От чего стоит отказаться для здоровья и красоты ваших зубов?

Ежедневная чистка зубов и регулярное посещение стоматолога не гарантируют 100 % здоровье зубов. Очень часто желтизна и неровности на зубах - это не про плохую наследственность, а про наши ежедневные привычки.
Что же наносит вред нашим зубам👇🏻
⠀
🔹Зубочистки
Они травмируют десны, т.к. кончик зубочистки очень острый.
К тому же они достаточно толстые и не всегда могут хорошо почистить зубные промежутки.
Мы советуем перейти на зубную нить.
⠀
🔹Курение
Тяжелые смолистые вещества и канцерогены оседают на зубной поверхности тонким, но прочным слоем, образуя пленку.
Это создает благоприятные условия для роста бактерий и развития воспалительного процесса.
Желтый налет на зубах курильщика портит не только эстетику улыбки, но и негативно отражается на здоровье. Он искажает цвет эмали и способствует разрушению дентальной ткани.
🔹Семечки
И все то, что можно грызть и щелкать - ногти, ручки, карандаши, орехи - приводит к стачиванию зубов, кариесу, сколам, темным пятнам на зубах, стертой эмали и V-образной выемки.
К тому же, частички скорлупы, которые скапливаются в ротовой полости, могут нанести травму десневым тканям.
⠀
🔹Сахар
Сладкое едите не только вы, но и бактерии которые живут в ротовой полости. Эти бактерии выделяют кислоту, которая разрушает зубную эмаль.
⠀
🔹Цитрусовые
Цитрусовые - лимоны, апельсины, грейпфруты тоже оказывают разъедающее воздействие на эмаль, но с другой стороны очень полезны для нашего организма.
Поэтому, после того, как съели цитрус, хорошо прополощите ротовую полость чистой водой.
⠀
🔹Зубная щетка с твердой щетиной
Нарушает целостность эмали зубов и травмирует десны.
Мы рекомендуем использовать щетку средней жесткости.
Есть ли у вас какая-то из перечисленных привычек?